Onderwysdag moet vanjaar fokus op die prestasiegaping

Die Algemene Vergadering van die Verenigde Nasies het 24 Januarie as die Internasionale Dag van Onderwys in Desember 2018 verklaar.

Hierdie dag is 'n viering van onderwys en 'n tyd om na te dink oor die wêreldwye betekenis daarvan, wat strek oor vroueregte, ekonomiese produktiwiteit en sosiale geleenthede tot die velde van wetenskap en innovasie.

Onderwysdag bevorder dat die verantwoordelikheid om kwaliteit onderwys te verskaf verder strek as onderwysinstellings; dit is 'n kollektiewe verpligting. Toegang tot onderwys het die mag om armoede uit te roei en die grondslag te lê vir 'n blink toekoms.

Soos ons in die Weste besin oor die belangrikheid van onderwys, waar 'n redelike standaard van onderwys vir almal voorsien word, is ons geneig om meer te fokus op die sosiale en ekonomiese geleenthede wat onderwys kan ontsluit. 

Sosioloë en ekonome raak al hoe meer bewus van die prestasiegaping tussen die studente, wat in baie lande blykbaar groter word. Tydens Covid-19, hierdie bereiking gaping aansienlik verbreed, met diegene uit benadeelde agtergronde wat soveel as 9 maande agter diegene sonder probleme by die huis val.

Skool bring intuïtief kinders bymekaar en kan opmaak vir afleidings en swaarkry by die huis deur 'n veilige leeromgewing te skep. Maar navorsers vestig nou hul aandag op daardie oorstromings van die huis af, wat veroorsaak dat sommige benadeelde studente met fokus sukkel en agter hul maats raak.

Hierdie navorsing toon dat dit van kardinale belang is om die rol van fokus in leer te oorweeg - 'n sleutelkwessie wat, as ons oplos, ons die enorme potensiaal van sommige van die mees benadeelde jongmense in ons lande kan ontsluit.

advertensie

Daar is getoon dat fisieke aktiwiteit talle voordele vir kognitiewe funksie inhou. Oefening beïnvloed die brein op verskeie fronte. Dit verhoog hartklop, wat meer suurstof na die brein pomp. Dit help ook die vrystelling van 'n oorvloed van hormone, wat almal deelneem om te help en 'n voedsame omgewing vir die groei van breinselle te verskaf.

Oefening stimuleer breinplastisiteit deur die groei van nuwe verbindings tussen selle in 'n wye verskeidenheid belangrike kortikale areas van die brein te stimuleer. Navorsing van UCLA het selfs getoon dat oefening groeifaktore in die brein verhoog wat dit makliker maak vir die brein om nuwe neuronale verbindings te kweek.

Vanuit 'n gedragsperspektief word dieselfde antidepressant-agtige effekte wat verband hou met "runner's high" wat by mense gevind word, geassosieer met 'n daling in streshormone. 'n Studie uit Stockholm het getoon dat die antidepressante effek van hardloop is ook geassosieer met meer selgroei in die hippokampus, 'n area van die brein wat verantwoordelik is vir leer en geheue

Ongelukkig is minderbevoorregte studente dikwels die minste in staat om aan naskoolse aktiwiteite deel te neem, weens koste vir afrigting, toerusting of fasiliteite. In die geval van ouer studente kan die behoefte om te werk dikwels tyd in beslag neem wat vir sport beskikbaar sou gewees het.

Die belangrikheid van 'n gebalanseerde dieet kan nie oorbeklemtoon word wanneer fokus en akademiese prestasie bespreek word nie. Goeie voeding is nie net noodsaaklik vir fisiese gesondheid nie, maar dit speel ook 'n belangrike rol in kognitiewe funksie. Die inname van 'n verskeidenheid voedingsryke voedsel voorsien die brein van die nodige vitamiene en minerale om optimaal te funksioneer.

Byvoorbeeld, voedsel wat ryk is aan omega-3-vetsure, soos vis en neute, is bekend om geheue en kognitiewe vaardighede te verbeter. Net so bied komplekse koolhidrate wat in volgraan voorkom, 'n bestendige toevoer van energie, wat help om konsentrasievlakke deur die dag te handhaaf. Aan die ander kant kan 'n dieet hoog in verwerkte voedsel en suiker lei tot fluktuerende energievlakke, wat fokus en produktiwiteit beïnvloed.

Die uitdaging vir ouers en regerings is dat ultraverwerkte voedsel geneig is om die goedkoopste te wees en die minste voorbereiding verg. Dit beteken dat juis daardie studente wat die meeste by voedsame kos sal baat, die minste geneig is om genoeg daarvan te kry. Wyer bespreking, en uiteindelik regeringsinisiatief, is nodig om hierdie bose kringloop te breek. Dit is moeilik vir sukkelende ouers om hierdie verandering op hul eie te maak.

Kougom is 'n goeie voorbeeld van 'n meer beskeie maar toeganklike hulpmiddel om te fokus. ’n Studie gepubliseer in die British Journal of Psychology gevind dat deelnemers wat tydens geheuetake kougom gekou het, aansienlik beter gevaar het as diegene wat dit nie gedoen het nie.

Daar word vermoed dat kougom bloedvloei na die brein verhoog en sodoende kognitiewe funksies soos geheue en fokus verbeter. Die daad van kou verminder ook stres en angs, wat fokus en aandag in die klaskamer verder kan verbeter, veral belangrik vir studente wat probleme en swaarkry by die huis kan ondervind. Studies het verder getoon dat dit kan toetstellings verhoog.

Dus, hoewel ons daarna streef om toegang tot onderwys vir almal te verseker, is dit ewe belangrik om maniere te ondersoek om die leerervaring vir studente wat reeds op skool is, te maksimeer. Om beide die eenvoudige tegnieke en die potensiaal vir omvattende intervensies en hervormings te verstaan, is die sleutel om Onderwysdag te laat werk vir moderne skoolopleiding in die Weste.

Deel hierdie artikel: